Wat biedt mindfulness

Meditatie Meditatie

Stil de tijd, kijken naar wat er is.

Concentratie en rust Concentratie en rust

Keuzevrijheid gebaseerd op inzicht.

Balans Balans

Verbinding en wijsheid.

Mindfulness Hilversum - Ellis MoormanIk hou van de volgende vergelijking, simpel en praktisch:

Mindfulness biedt je een “gereedschapskist,” er ligt van alles in en al naar gelang je situatie haal er iets uit wat je helpt. En soms haal je misschien niet het meest handige gereedschap eruit, bekijk je je geklungel even met een glimlach en bedenk dat er misschien nog wel iets anders in de kist ligt. Weer wat geleerd.

Werk, privé en…mindfulness.

Ik ben professioneel celliste, werkzaam als uitvoerend musicus en docent. In 2008 heb ik mijn eerste Mindfulness training gedaan. Er waren zoveel verbindingen en toepassingen tussen Mindfulness, mijn werk en mijn privéleven, dat ik besloot om meer kennis en ervaring op te gaan doen met Mindfulness.

Mindfulness Hilversum.

Ik heb gedurende anderhalf jaar de zeer gedegen opleiding aan de Hogeschool van Utrecht gevolgd en met succes afgerond in 2012, waardoor ik nu een gecertificeerde categorie 1 trainer ben. Later heb ik de opleiding Mindfulness voor kinderen gevolgd bij Eline Snel. Sindsdien geef ik met grote regelmaat groepstrainingen en individuele trainingen Mindfulness Hilversum en omgeving.

Ontwikkeling en verdieping.

Ik vind het ontzettend boeiend dat er vanuit de wetenschap steeds meer belangstelling en bewijs komt over de werking van meditatie en de Mindfulness training.  Om op de hoogte te blijven van alle nieuwste ontwikkelingen rond Mindfuness ga ik daarvoor o.a. naar lezingen en bijscholingsdagen. Ter verdieping van mijn eigen meditatie ga ik naar stilte retraites.

Mindfulness Hilversum – kijk hier voor de mogelijkheden

Contact

Email: contact@ellismoorman.nl Telefoon: 06-52315654